Tổng hợp những cách dùng bột rau má hiệu quả nhất

Bột rau má ngày nay đã trở thành một sản phẩm dinh dưỡng được nhiều gia đình ưa chuộng, thế nhưng cách dùng bột rau má thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. Bài viết này sẽ cung cấp cho các chị em những cách dùng bột rau má thật hiệu quả trong mọi trường hợp. Đừng bỏ qua nhé!

Cách pha chế nước ép từ bột rau má

Bạn dùng một muỗng bột khoảng 2gr (bằng với muỗng cà phê), trộn đều với 2 muỗng đường, sau đó pha thêm 200ml nước lọc, khuấy đều và thưởng thức. Món uống này rất dễ uống và sẽ ngon miệng hơn khi uống lạnh. Bạn chỉ cần thả thêm vào ly nước rau má vài viên đá lạnh sẽ thấy thơm ngon hơn rất nhiều đấy.

Vào mùa đông, nhiều người thường thích ăn nhiều thực phẩm cay nóng, nước ép từ bột rau má sẽ là món đồ uống lý tưởng để thanh nhiệt giải độc, bạn có thể pha nước ép rau má để uống nóng cũng có vị ngon rất hấp dẫn.

Nếu bạn không thích ngọt thì có thể không cho thêm đường, nhưng nếu bạn là tín đồ của vị ngọt thì bạn có thể cho sữa đặc, mật ong, đường phèn, pha chung với bột đậu xanh,..... đều rất đáng để thưởng thức đấy. Đây là cách dùng bột rau má phổ biến nhất.

Cách làm sinh tố rau má sữa chua từ bột rau má

Một trong cách dùng bột rau má được chị em rất ưa thích đó là dùng bột để làm sữa chua lắc. Cách thức rất đơn giản, bạn có thể làm theo như sau:

Bước 1: cho sữa chua, đá bào, sữa đặc có đường, 1 ít dừa nạo đã xắt nhỏ, vài hạt lạc, một chút nước và 2 thìa cà phê bột rau má Quảng Thanh vào bình lắc, lắc đều tay theo hình số 8 cho đến khi được một hỗn hợp hơi đặc có màu xanh nhạt rất đẹp mắt.

Bước 2: đổ ra ly, rắc một chút dừa nạo lên trang trí cho đẹp mắt, món sinh tố rau má dừa sẽ ngon hơn rất nhiều khi uống lạnh.

Cách làm nước ép rau má hoa quả detox thanh lọc cơ thể

Sử dụng nước hoa quả để detox cơ thể hàng ngày đã không còn quá lạ lẫm với nhiều chị em, thông thường các chị em thường dùng hoa quả ngâm vào nước đun sôi để nguội và để lạnh rồi uống. Thế nhưng bạn hoàn toàn có thể làm tăng gấp đôi hiệu quả của loại nước detox bằng cách dùng bột rau má thay vì nước lọc thông thường. Cách thực hiện như sau:

Bạn dùng 1 muỗng bột rau má khoảng 2 gram, hòa chung với 200ml nước đun sôi để nguội. Sau đó thái lát một vài loại hoa quả ví dụ như táo, cam, chanh, đu đủ hoặc dưa chuột và cho vào trong bình detox, đổ nước ép rau má lên, cho thêm 1 vài lá bạc hà và để trong tủ lạnh khoảng vài tiếng. Như vậy là bạn đã có một hộp nước detox cơ thể thật ngon rồi. Hàm lượng dưỡng chất có trong nước rau má sẽ thúc đẩy nhanh quá trình thanh lọc cơ thể, đặc biệt là các bộ phận nội tạng như: gan, thận, mật, và đặc biệt là máu. Quá trình detox của bạn sẽ có hiệu quả gấp đôi so với cách detox thông thường đấy nhé.

Cách làm thạch rau câu thơm mát từ bột rau má

Thạch rau câu là món khoái khẩu của nhiều em bé và người lớn, chị em có thể trổ tài làm thạch rau má để kích thích bé yêu ăn nhiều rau hơn. Công thức bột rau câu rất đơn giản, chị em chỉ cần dùng 2 thìa bột rau má Quảng Thanh trộn với 1 ít đường để hỗn hợp không bị vón cục và hòa loãng với nước đun sôi để nguội, thêm đường và cốt dừa cho thơm mát.

Đun sôi bột rau câu với nước nóng, khi nước sôi mẹ đổ nước cốt rau má đã pha sẵn vào, có thể cho thêm vài miếng trái cây cho đẹp mắt, đổ ra khuôn và đợi rau câu đông lại. Như vậy là đã có một món ăn vặt hết sức bổ dưỡng dành cho bé yêu thưởng thức rồi đấy.

Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên với bột rau má làm đẹp

Từ lâu rau má đã nổi tiếng trong việc làm trắng, cấp ẩm và trị mụn cho làn da. Thay vì phải giã nát và lọc nước cốt từ cây rau má, chị em hoàn toàn có thể học cách dùng bột rau má để làm mask đắp mặt. Chị em chỉ cần trộn 1 - 2 thìa bột rau má với một chút sữa tươi, thêm một ít mật ong, rửa mặt sạch sau đó thoa hỗn hợp bột rau má sữa tươi lên da.

Lưu bột trên da khoảng 15-20 phút và thư giãn hoãn toàn, sau đó rửa mặt sạch và thoa kem dưỡng ẩm. Tần suất sử dụng khoảng 2 - 3 lần/ tuần, các chị em sẽ cảm thấy hiệu quả rõ rệt của mặt nạ bột rau má chỉ sau 1 lần sử dụng thôi đấy nhé.

Công thức làm bột tắm toàn thân trị viêm lỗ chân lông bằng bột rau má

Viêm lỗ chân lông là nỗi khổ tâm của rất nhiều người, không cần phải bôi thuốc rất tốn kém và mất thời gian, các chị em có thể áp dụng cách dùng bột rau má kết hợp với bột cám gạo để đánh bay viêm lỗ chân lông như sau: 5 thìa bột rau má, trộn với 100gr bột cám gạo, 50ml sữa tươi và 1 thìa mật ong. Tắm sạch cơ thể bằng nước, sau đó nhẹ nhàng thoa hỗn hợp trên lên da và massage trong khoảng 10 phút, đặc biệt ở những vùng da bị viêm chân lông. Sau đó tắm lại bằng nước sạch.

Sử dụng hàng ngày để có kết quả tốt nhất. Sau 1 tuần những nốt viêm lỗ chân lông sẽ biến mất và da bạn sẽ trắng hồng rạng rỡ. Quá tuyệt vời phải không nào?

Hy vọng với bài viết này các chị em sẽ có thêm nhiều cách sử dụng bột rau má để chăm sóc bản thân và gia đình thân yêu của mình.

 

Lưu ý: Thông tin trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể nếu thuộc trường hợp đặc biệt (đang có thai, cho con bú, đang có bệnh nền…) hoặc đang dùng các loại thuốc khác.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

BỘT RAU SẤY LẠNH QUẢNG THANH
👉 Đặt hàng tại:
• Facebook: m.me/101740046094813
• Shopee: http://Shopee.botrauma.com
• Lazada: http://Lazada.botrauma.com
• Tiki: http://Tiki.botrauma.com
🏠 Địa chỉ: 80/27 Ba Vân, Phường 14, Quận Tân Bình Thành phố Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 0911 38 22 99